120 saniyəyə necə yuxuya getmək olar?
Maraqlı
Oxunub: 134
2 Tem 2024 | 21:36
120 saniyəyə necə yuxuya getmək olar?
120 saniyəyə yuxuya getməyin yolu məlum olub.

Capar.info xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bu texnika pilotların istənilən yerdə yatmasına kömək etmək üçün ABŞ Hərbi Dəniz Qüvvələri tərəfindən yaradılıb.

Texnika tam istirahətə nail olmağa yönəlib və 96% təsirli olur.
1. Dil və çənə də daxil olmaqla üz əzələlərini və göz ətrafındakı əzələləri rahatlaşdırın.

2. Dərin nəfəs al.

3. Çiyinləriniz, qollarınız və əllərinizdəki gərginliyi azad edin. Dərin nəfəs almağa davam edin.

4. Sinənizi və mədənizi rahatladın.

5. Bütün bədəniniz rahatlaşdıqdan sonra zehninizi tamamilə təmizləyin.

Bu texnikanı yerinə yetirmək olduqca çətin görünə bilər, lakin mütəxəssislər deyirlər ki, yuxarıda göstərilən hər şeyi bir-bir etsəniz daha yaxşı və daha sürətli nəticə verəcək.
20-03-2024, 12:57
Gecə tez-tez oyanmağımızın 9 səbəbi
11-01-2024, 15:51
Kiçik şeylərə görə ağlamağı necə dayandırmaq olar? - 9 üsul
29-08-2023, 18:35
Televizor qarşısında yuxuya getməyin, yoxsa...
20-08-2023, 15:12
Asanlıqla yuxuya aparan QİDALAR
19-08-2023, 23:40
Ən sürətli avtomobil seçildi: 2 saniyəyə 100 km/saat-ı yığır
11-12-2018, 13:38
Rəqibini 4 saniyəyə nokauta saldı - VİDEO
9-07-2024, 12:21
Filarmoniyanın direktoru Murad Adıgözəlzadə SAXLANILIB? – Rəsmi AÇIQLAMA
7-07-2024, 22:12
Avropanın ən böyük günəş elektrik stansiyası istifadəyə verildi
7-07-2024, 22:07
Bu şəhərlərin sakinləri turist istəmir
7-07-2024, 22:05
İrəvanda SES YANDI
7-07-2024, 22:03
40 dərəcə isti var
7-07-2024, 22:01
Ronaldonun çökməsi: Bu, onun başınailk dəfə gəlir
7-07-2024, 21:56
Almaniya millisinin məşqçisi tanınmış hakimi təhqir edib
7-07-2024, 21:53
Ərdoğan Əsəddən danışdı
7-07-2024, 21:47
Üç dövlət konfederasiyada birləşdi
7-07-2024, 21:43
Saatlıda DƏHŞƏT: Oğul 72 yaşlı atasını qətlə yetirdi
6-07-2024, 16:09
Pezeşkian İran prezidenti seçildi
6-07-2024, 16:05
12 yaşlı qızın üstünə şüşə düşdü - Qanaxmadan ÖLDÜ
6-07-2024, 16:02
Onu sancan ilanı iki dəfə dişləyib öldürdü
6-07-2024, 15:56
Bakıda yeniyetmələr moped oğurladılar
6-07-2024, 15:53
Aeroport yolunda QƏZA – Tıxac yarandı
6-07-2024, 15:50
NASA-nın iki kosmonavtı Yerə qayıda bilmir
6-07-2024, 15:45
“Qarabağ”ın cavab oyununun vaxtı açıqlandı
6-07-2024, 15:42
Qubada FACİƏ: Göldə batdı
6-07-2024, 15:40
AVRO-2024: Türkiyə, yoxsa Niderland?
6-07-2024, 15:38
Prezident: Bu ilin sonuna qədər 20 min insan azad edilmiş torpaqlara qayıdacaq
4-07-2024, 13:26
Almaniya səfiri Merih Demirala görə nazirliyə çağırıldı
4-07-2024, 12:57
FHN-dən çimərliklə bağlı əhaliyə MÜRACİƏT
4-07-2024, 12:48
Məhkəmə Ələsgər Məmmədli ilə bağlı QƏRAR VERDİ
4-07-2024, 12:40
Gəncədə gözəllik salonunda ŞOK OLAY: arvadının üstünə kislota atdı
4-07-2024, 12:38
“Toplum TV” işinə görə tutulan daha iki nəfərin həbs müddəti uzadıldı
4-07-2024, 12:35
Həftə sonu bəxti gətirəcək bürclər: Karyera yüksəlişi, uğur...
4-07-2024, 12:33
Amerikalılar aya endi - Ruslar təsdiqlədi
4-07-2024, 12:31
Avropada yaşamaq üçün ən yaxşı şəhər açıqlandı
4-07-2024, 12:24
Şəkidə həkimi maşın vurdu
4-07-2024, 12:22
Bakı həbsxanasında MƏHKUM ÖLDÜ
2-07-2024, 21:36
120 saniyəyə necə yuxuya getmək olar?
2-07-2024, 21:34
Sançes, Sensi və Klassen "İnter"dən ayrıldı
2-07-2024, 21:32
İnsanlar kimisə evlənmək üçün necə seçirlər? - Qeyri-adi nəzəriyyə
2-07-2024, 21:29
Tibb Universitetinin professoru VƏFAT ETDİ
2-07-2024, 21:26
Damlanın İranda hicabsız konsert verdiyi salon bağlandı
2-07-2024, 21:23
Manaf Ağayev Afət Fərmanqızına ev bağışlayıb
2-07-2024, 21:16
İyulun 2-nin ən xoşbəxt BÜRCÜ: Xoş sürpriz gözləyin
2-07-2024, 21:11
Tez və inanılmaz dadlı şam yeməyi: Kartoflu skumbriya
2-07-2024, 21:05
Bakıda həbsxanada DAHA BİR ÖLÜM