Gündə 5 dəqiqə yetər, xərçəng riskini AZALDIR
Gündəm / Hadisə
Oxunub: 64
5 Ağu 2023 | 12:19
Gündə 5 dəqiqə yetər, xərçəng riskini AZALDIR
Sidney Universitetinin alimləri gündə 4,5 dəqiqə güclü idman bəzi xərçəng növlərinin riskini 32 faiz azalda biləcəyini müəyyən ediblər.

Capar.info xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, təcrübədə bir həftə ərzində gündəlik aktivlik izləmə cihazları taxan və idman etməyən 22 398-dən çox insan iştirak edib. Xəstələrin orta yaşı 62 olub. Yeddi ildən sonra tədqiqatçılar müxtəlif fəaliyyət səviyyələri olan iştirakçıların xərçəng xəstəliyinə tutulma hallarını qiymətləndiriblər.

Təhlil göstərib ki, gündəlik tapşırıqlar zamanı cəmi 4-5 dəqiqəlik güclü fiziki fəaliyyət xərçəngin ümumi riskini 18, qeyri-kafi fəaliyyətlə əlaqəli xərçəng riskini isə 32 faiz azaldır. Əvvəlki araşdırmalar göstərib ki, məşq etməyən yetkinlərdə döş, endometrium və kolon xərçəngi inkişaf riski artır.
14-07-2023, 21:36
Bu qida ölüm riskini azaldır
29-05-2023, 10:45
Hər gün portağal suyu içənlərə XƏBƏRDARLIQ
17-12-2022, 18:36
Şəkər və xərçəng xəstəliyinin qarşısını alan MƏHSUL
15-12-2022, 21:02
Xərçənglə mübarizənin qeyri-adi üsulu tapıldı
20-10-2022, 20:35
Şərab içmək döş xərçənginə səbəb olur
16-10-2022, 15:21
Pensiyaya çıxmaq sağlamlıq üçün hansı problemlər yaradır?
Bugün, 16:50
Məşhur aktyor və futbolçu ağır xəstəlikdən öldü
Bugün, 16:43
Bakının mərkəzində kafedən oğurluq edilib
Bugün, 16:37
Bakıda motosiklet ağaca çırpıldı, sürücü öldü
Bugün, 16:33
Televiziya ulduzu milyonlarla dollar oğurlamaqda ittiham olunur
Bugün, 16:29
Güləş Federasiyası İtaliya idmançısının rüşvətlə bağlıittihamlarına cavab verib
Bugün, 16:22
“Mançester Yunayted”in keçmiş oyunçusu biznesmen oldu
Bugün, 16:19
Kürdə batan ata və qızının axtarışları davam edir
Bugün, 16:12
Atasını bıçaqlayıb intihar etdi
Bugün, 16:03
Sabah bəzi yerlərə aramsız yağış yağacaq
8-04-2024, 16:30
"Mən gizlənməyəcəyəm" - Mbappe "Barselona" ilə oyun haqqında
8-04-2024, 16:27
Dünyada ən qısa nikah nə qədər davam edib?
8-04-2024, 16:07
Bakıda DƏHŞƏT: 28 yaşlı oğlan özünü binadan atdı
8-04-2024, 15:59
Qəbələdə QƏZA: Ölən var
8-04-2024, 15:57
Bakıda kişi marketin qarşısındabıçaqlandı
8-04-2024, 15:54
Çayı zəhərə çevirən dəmləmə qaydası
8-04-2024, 15:52
Bu kartı olmayan taksi sürücüləri cərimələnəcək
8-04-2024, 15:49
Ad günlərini qeyd etməyi sevməyən BÜRCLƏR
8-04-2024, 15:47
Kartof güvəsi ilə necə mübarizə aparmaq olar?
8-04-2024, 15:42
Salah Messini sevimli oyunçu adlandırdı
6-04-2024, 14:40
Hərbi xidmətə çağırış SMS-lə oldu
6-04-2024, 14:34
Siçovul unitazdan hoppanıb kişini dişlədi, XƏSTƏLİYƏ YOLUXDURDU
6-04-2024, 14:30
ABŞ-də yenidən zəlzələ
6-04-2024, 14:12
“Koroğlu” metrosu yaxınlığında yük maşını AŞDI: yanacaq yola dağıldı
6-04-2024, 14:05
Bakıda evdə naməlum qadın meyitiTAPILDI
6-04-2024, 14:03
Siqaret çəkən valideynlərin övladlarına VURDUĞU ZƏRƏR
6-04-2024, 13:57
Roza Zərgərli ombasını müzakirə edənlərə söydü
6-04-2024, 13:55
“Mançester Yunayted” baş məşqçisini istefaya göndərəcək? - Hollandiyalının CAVABI
6-04-2024, 13:53
Rusiya bu azərbaycanlını yenidən axtarışa verdi
5-04-2024, 15:29
"Heç bir pul müqabilində soyadımı Messi kimi dəyişdirmərəm" - Ronaldo
5-04-2024, 15:25
Sevgilisi ilə görüntülü danışanda özünü öldürdü
5-04-2024, 15:20
Taksi işlətmək üçün bu qədər pul tələb olunur
5-04-2024, 15:18
"Mən tanrıyam" deyib prezidenti vurmaq istədi
5-04-2024, 15:14
Gizli şəkildə "milyarder bunkerində" əmlak alıb
5-04-2024, 15:11
Bu bərbər saçı 15 min dollara kəsir
5-04-2024, 15:08
Bürclər haqqında çox maraqlı FAKTLAR
4-04-2024, 15:15
“Apple”da problem yaşandı
4-04-2024, 15:08
Rəqsanə Rusiyada saxlanıldı
4-04-2024, 15:03
Yeni baş məşqçi seçildi
4-04-2024, 15:01
PSJ azarkeşləri Mbappeni fitə basdı