60 günə cavanlaşmaq üçün nə edilməlidir?
Gündəm / Hadisə
Oxunub: 80
7 Haz 2023 | 21:24
60 günə cavanlaşmaq üçün nə edilməlidir?
Amerikalı alimlər orqanizmi 60 günə cavanlaşdıran pəhriz növlərini açıqlayıblar.

Capar.info xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, bu pəhrizlər aclığı simulyasiya edən prinsiplərə əsaslanır. Bu pəhriz yeməklərin vaxtına nəzarət etmək və yeməklərin miqdarını azaltmaqdan ibarətdir. Ancaq əsas odur ki, yeməkdən imtina edilir və qida çatışmazlığı demək deyil.

Mütəxəssislər tərkibi yüksək şəkər və doymuş yağ olan qidalardan uzaq durmağı tövsiyə edirlər. Eyni zamanda tərəvəz, meyvə və protein məhsullarının istehlakını artırmaq lazımdır. Bu pəhriz sayəsində bədən daxili yağ ehtiyatlarından istifadə etməyə başlayır ki, bu da kilo verməyə və ümumi sağlamlığın yaxşılaşmasına səbəb olur.
Mütəxəssislərin fikrincə, enerji səviyyələrini artırır, həzmi yaxşılaşdırır, ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır və hətta xərçənglə profilaktik mübarizədə kömək edə bilər.
16-05-2023, 21:31
Qan laxtalanmasını artıran QİDALAR
14-05-2023, 16:54
Səhər yeməyində bu qidalardan uzaq durun, yoxsa...
17-04-2023, 11:07
Meyvələri nə zaman yemək lazımdır?
18-09-2022, 12:36
Arıqlamağı sürətləndirən altı vərdiş
13-03-2022, 20:31
Qida məhsullarına “müalicəvi”, “pəhriz” kimi adların verilməsi ləğv ediləcək
13-09-2020, 11:27
Səhər yeməyi vacibdirmi?
Bugün, 19:56
Çobanyastığı çayının bilmədiyimiz FAYDALARI
Bugün, 19:54
Çayı soyuq su ilə soyutmaq olmaz! - Bunları "öldürürsünüz"
Bugün, 19:52
Əməkdar artist 27 ildir qardaşı oğlunu axtarır
Bugün, 19:49
Keçmiş nazir Namiq Abbasov VƏFAT ETDİ
Dün, 17:51
Ramazan ayı bir ildə iki dəfə qeyd olunacaq
Dün, 17:46
Ən məşhur “qanuni oğru”lardan biri UKRAYNADAN QOVULUR
Dün, 17:24
Azərbaycan millisinin baş məşqçisi ola bilər
Dün, 17:21
Ağdaşda FACİƏ: 5 yaşlı uşaq yandı
Dün, 17:16
Vilayət Eyvazov Kamran Əliyevi işdən çıxardı
Dün, 17:12
Bu ölkədə 70 minə yaxın dövlət qulluqçusu işdən çıxarılır
Dün, 17:10
Abşeronda QƏZA: Ölən var
Dün, 17:07
Özünüzü xroniki stressdən qorumağın YOLLARI
Dün, 17:04
Alla Puqaçova “xarici agent” ELAN EDİLƏ BİLƏR
Dün, 17:00
Azərbaycan onları Özbəkistana təhvil verdi
26-03-2024, 14:39
Bakıda liftdən meyit tapıldı
26-03-2024, 14:35
Alimlər həyəcan təbili ÇALDI: uşaq salfetləri autizm yaradır
26-03-2024, 14:32
Kişi yatan dostunu bıçaqladı
26-03-2024, 14:26
Ermənistan konyakına qadağa qoyuldu - Kimyəvi maddə aşkarlandı
26-03-2024, 14:22
UEFA "Qarabağ"ı cərimələdi
26-03-2024, 14:19
Saatlıda balıqçını cərəyan vurub öldürdü
26-03-2024, 14:13
Rusiyaya işləməyə gedənlərin NƏZƏRİNƏ: yeni QADAĞA
26-03-2024, 14:11
Borca görə dostlarını qəbiristanlıqda döyüb öldürdülər
26-03-2024, 14:07
“Fənərbaxça” böyük qalmaqaldan sonra yeni liqa axtarışındadır
26-03-2024, 14:03
Aktrisanın 9 milyonunu oğurladılar
26-03-2024, 14:00
Dünyanın ən uzun yolunun KƏDƏRLİ TARİXİ
25-03-2024, 14:28
Elektron poçtunu açdı: 150 min dollar itirdi
25-03-2024, 14:08
Yağış, leysan, dolu - Sabahın HAVASI
25-03-2024, 13:54
Bakıda itirilən bank kartı ilə alış-veriş etdilər
25-03-2024, 13:49
Gəncədə mebel sexi yandı
25-03-2024, 13:47
Məşhur aktrisa 32 kilo arıqladı - Sirrini açdı
25-03-2024, 13:43
Bakıda kişi 150 manatlıq narkotiklə tutuldu
25-03-2024, 13:36
25 mart iki bürc üçün xüsusi gündür: Uğur gətirəcək
23-03-2024, 13:04
Prezident İlham Əliyev Putinə başsağlığı verdi
23-03-2024, 13:01
Bu ölkə dizel və benzinin qiymətini artırdı
23-03-2024, 12:59
İnsanın mədəsindən canlı ilan balığı çıxarıldı
23-03-2024, 12:56
Kanaldan naməlum kişi meyiti tapıldı
23-03-2024, 12:54
Məktəbli avtobusu ilə betonqarışdıran toqquşub, ölənlər var
23-03-2024, 12:51
Keşiş qızının sevgilisi üçün killer tutdu
23-03-2024, 12:48
Martda 40 dərəcə şaxta XƏBƏRDARLIĞI