Arıqlamaq istəyənlərin NƏZƏRİNƏ - Gündə 6 stəkan...
San-Fransiskodakı Kaliforniya Universitetində aparılan son araşdırma göstərib ki, kifayət qədər su istehlakı sağlamlığı gücləndirir, xüsusən də çəki artımı və böyrək daşlarının əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
"Capar.info " xəbər verir ki, bu barədə "ScienceBlog" nəşri yazır.
Nəşrdə qeyd edilib ki, susuzluq hissi yaranan kimi su içmək bu narahatlığa son qoyur.
Tədqiqatçılar tərəfindən "JAMA Network Open" jurnalında dərc olunan analizdə su istehlakının müxtəlif faydalarını araşdıran 18 tədqiqat nəzərdən keçirilib. Bu tədqiqatlar gündə 8 stəkan su içmək tövsiyəsinin hələ dəqiq şəkildə sübut edilmədiyini ortaya qoyur. Lakin araşdırma su istehlakı ilə çəki itirilməsi arasında güclü bir əlaqə olduğunu aşkar edib. Belə ki, xüsusilə yeməkdən əvvəl gündə təxminən 6 stəkan su içilməsi çəki itirilməsini əhəmiyyətli dərəcədə sürətləndirib.
Nəşr yazır ki, bu sadə və iqtisadi cəhətdən səmərəli strategiya, bir çox ölkədə artıq çəki ilə mübarizədə mühüm rol oynaya bilər. Təkcə ABŞ-da bu, səhiyyə sisteminə hər il 173 milyard dollara başa gəlir. Tədqiqatın digər mühüm nəticəsi isə böyrək daşı əmələ gəlməsinin qarşısını almağa yönəlib.
Bunlarla yanaşı, tədqiqatçılar su istehlakının digər sağlamlıq faydalarını da aşkarlayıblar. Su istehlakının artırılması şəkərli diabetin və miqrenin azalması ilə əlaqələndirilib.
26-10-2024, 08:06
Gündə neçə stəkan çay içmək olar? - Həkim normanı keçməyin nələrə səbəb olduğundan danışdı
18-04-2024, 16:21
Qadınlar, 45 yaşdan sonra belə qidalanın
19-10-2023, 19:05
Yumurta yeyəndə bunlara DİQQƏT EDİN: Artık çəki və...
20-09-2023, 19:01
Arıqlamağa kömək edən ən yaxşı içkilər
6-06-2023, 11:01
Qəhvə içmək böyrəyimizdə PROBLEMLƏR YARADIR - Həkim
29-05-2023, 10:45
Hər gün portağal suyu içənlərə XƏBƏRDARLIQ
7-12-2024, 17:11
Hətta az doza alkoqol da bu xəstələri öldürər - Həkim DANIŞDI
7-12-2024, 17:08
Bakıya 3 gün leysan yağacaq
7-12-2024, 17:00
Ekskavator 13 yaşlı qızın üstündən keçdi, sağ qaldı
7-12-2024, 16:59
İran Suriyadan QAÇIR
7-12-2024, 16:57
Soda ilə nələri təmizləmək olmaz? Bilmədikləriniz
7-12-2024, 16:51
Şəhid dəfnindən qayıdırdı, qəzada öldü
7-12-2024, 16:48
Bakıda kişi qadını aldadıb pullarını aldı
7-12-2024, 16:36
26 yaşlı qız hamamda qazdan boğulub öldü
7-12-2024, 16:31
İki günlük maqnit qasırğası PROQNOZU
5-12-2024, 21:04
Tezliklə münaqişələrin mərkəzində olacaq BÜRCLƏR
5-12-2024, 20:58
2 yeniyetmə oğlan intihar etdi
5-12-2024, 20:56
Erməni kriminal avtoritet məhkumları Ukrayana qarşı müharibəyə cəlb edir
5-12-2024, 20:54
Qapıda qalan qonaq evi yandırıb 2 nəfəri öldürdü
5-12-2024, 20:48
Kino tarixinin ən böyük izdihamı: 300 min nəfər oynadı
5-12-2024, 20:45
Evdən başı kəsilmiş qadın və kişi meyitləri TAPILDI
5-12-2024, 20:43
Qaçaqmalçı Şaxta baba axtarışa verildi
5-12-2024, 20:40
Britaniya Rusiyaya hücuma hazırlaşır – Tarix AÇIQLANDI
5-12-2024, 20:37
Bu ölkədə sahibsiz itlər evtanaziya ediləcək
5-12-2024, 20:34
Fransızlar AÇIQLADI: PSJ Osimheni istəyir
5-12-2024, 20:31
Abbas Şahmuradov Bakı həbsxanasında ÖLDÜ
5-12-2024, 20:29
FIFA 3-cü transfer pəncərəsini açır
5-12-2024, 20:28
Bakıda 50 yaşlı kişi gecəyarı avtomobil oğurladı
5-12-2024, 20:26
Qorxmaz Əlili hirslənib soyadını dəyişdi
5-12-2024, 20:24
Qurbağa zəhərini bədəninə sürtüb öldü
5-12-2024, 20:22
Vəfa Şərifovanın uşaqlarının atası birinci xanımı ilə
5-12-2024, 20:19
Fransa qarışdı - Baş nazir sabah səhər istefa verəcək
4-12-2024, 09:16
Azərbaycan məhkəməsi Francesco Banchini barədə QƏRAR VERƏCƏK
4-12-2024, 08:52
Sərkisyanın Bakı ilə bağlı şərti üzə çıxdı... - "Döyüşlər 7 gün davam etsəydi…”
4-12-2024, 08:48
Ağadadaş Ağayevin müdafiəsinə qalxdı: - "Qoy daşı günahsız olan atsın"
4-12-2024, 08:45
Bakıda maşın 58 yaşlı qadını vurdu
4-12-2024, 08:39
Bakıda kafedə qadınlar DAVA ETDİ: Xəsarət alan var
4-12-2024, 08:35
Bakıda bu yollarda sıxlıq var - SİYAHI
4-12-2024, 08:30
Putinin hədiyyə etdiyi pişik öldü
3-12-2024, 21:39
“Landmark” satışa çıxarıldı: 120 milyona
3-12-2024, 21:36
Ərini çamadana salıb öldürən qadın həbs olundu
3-12-2024, 21:32
Bu qəbilə insanlarının boyu görənləri heyrətləndirir
3-12-2024, 21:27
Boks üzrə keçmiş dünya çempionu 46 yaşında öldü
3-12-2024, 21:24
Coli və Pittin işi - məhkəmə aktyora qarşı sərt qərar çıxardı
3-12-2024, 21:20
Cənubi Koreyada hərbi vəziyyətin ləğvinə səs verildi